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清洗鼻腔能预防感冒?专家:是真的!

2017-7-5 12:55:49

信息内容

原文转自:央视第一时间微信公众号
在生活中,人们通过刷牙洗澡等方式来保持自身清洁,维护健康,但却很少关注鼻腔。而网上有传言称,清洗鼻腔也有益于身体的健康,文中称:经过一天外界污染物的洗礼,鼻腔中存积了许多的污染物以及病毒,尤其是流感高发季节更是如此,此时清洗鼻腔能维护鼻内部的正常生理环境,能降低患感冒的几率。那么,到底是真的吗?

  首都医科大学 附属北京朝阳医院 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师 王宁宇:“清洗鼻腔预防感冒,这个说法是真的。鼻腔是呼吸道的第一道门户,它分为鼻腔前庭和鼻腔本部,大部分都是黏膜,这个黏膜会吸附很多的花粉、尘埃、病菌,所以说当这些病菌沉伏到这些地方的时候,就有可能在我们机体抵抗力下降的时候,导致感冒或得病。那么冲洗鼻腔实际上就是把这些灰尘、花粉,还有这些病菌,可以把它们冲洗或者稀释,同时还能增加鼻腔黏膜自己的清除的功能。”


如何正确清洗鼻腔?
  北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平:“正常情况下,我们每天清洗两次就可以了,早晚各一次。如果碰到沙尘或者工作环境有一些污染的时候,可以回到室内加洗一次。平常我们为了预防感冒清洗鼻腔就可以选择0.9%的生理盐水用洗鼻壶来清洗。在清洗的时候,可以头稍微向前倾,用清洗器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里封闭,然后张开嘴缓慢呼吸,手捏瓶底让水从一个鼻孔进,从另一个鼻孔和口腔流出就可以了。”

清洗鼻腔时,这些地方需要注意!
  北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平:“第一冲洗时不要说话,不要用力擤鼻,不要做吞咽动作,以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎;第二不要用鼻子吸气,以免发生误吸和呛咳;第三要控制水温,最好的温度是在32到34度,人体感觉最舒适;第四冲洗后不要用力擤鼻,避免挖鼻,以免导致鼻腔出血。”


注意!清洗鼻腔的这种自洁方式不适合这些人!

  北京中医药大学东直门医院 耳鼻喉科 主任医师 刘巧平:“清洗鼻腔一般的来讲,成人或12岁以上的小孩都可以用。再小的孩子最好在家长的监护下使用。有一些人群是不适合的,比如脑脊液鼻漏的病人、鼻颅底开放手术后的病人、还有血液病的病人是禁用的。严重的心脑血管病、哮喘发作期、严重的中耳感染和鼻腔有新鲜创面的是慎用。”

  最后专家提示,若想要达到预防感冒以及治疗的目的,应前往医院开具专门的清洗液与清洗用具对鼻腔内部进行清洗。
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